乳腺癌是目前女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率呈逐年上升趋势，已经成为严重威胁女性身心健康的“头号杀手”，据统计，全球每年新发乳腺癌病例约180万，死亡病例约50万，我国每年新发病例约30万，死亡病例约7万，而且发病年龄呈现出年轻化的趋势，给患者和家庭带来沉重的负担。尽管乳腺癌的发病率较高，但其预后并非完全悲观，如果能够早期发现、早期诊断、早期治疗，患者的5年生存率可达90%以上，因此早期识别乳腺癌的症状，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。
一、乳腺癌早期的五大症状
1. 乳房肿块：这是乳腺癌最常见、最重要的早期症状。早期乳腺癌的肿块通常为单发、质地硬、边界不清、表面不平，可在乳房任何部位出现，但以乳房外上象限最为多见。肿块一般无明显压痛，活动度差，与周围组织粘连。如果发现乳房内出现上述特点的肿块，一定要高度重视，及时到医院就诊。
2. 乳头溢液：这是继乳房肿块之后的第二大常见症状。正常情况下，非哺乳期妇女的乳头是不会自行溢液的，如果出现单侧乳头自行溢液，尤其是溢液呈血性、浆液性或脓性，就要警惕乳腺癌的可能。溢液的量可多可少，自发出现或轻压乳头后出现，常见于中心型或乳头下型乳腺癌。
3. 乳房变形：早期乳腺癌引起的乳房变形较为局限、轻微，仔细观察患侧乳房可见局部皮肤凹陷，或轮廓改变，与对侧乳房比较不对称，这种变形多由肿块浸润、牵拉乳腺组织引起，提示肿瘤已有一定的进展倾向。肿瘤的生长浸润，可牵拉乳头，出现“乳头凹陷”。早期乳腺癌引起的乳头凹陷往往局限于乳头的一侧，形成所谓“橘皮征”，凹陷初期可呈暂时性，用手挤压乳头周围乳晕后可恢复正常，但随着病情的进展，凹陷会变得持久、不可逆。
4. 乳房皮肤改变：早期乳腺癌可引起局限性乳房皮肤颜色、质地的改变，如橘皮样变、局部水肿、充血等，这些改变往往由肿瘤阻塞皮下淋巴管引起，皮肤橘皮样变是一个非特异性的征象，轻者可在挤压乳房时出现，重者可在静止状态下观察到。
5. 淋巴结肿大：早期乳腺癌也可侵犯到附近淋巴结，导致出现淋巴结肿大的现象。最常见、最早转移的淋巴结是腋窝淋巴结，乳腺癌容易出现淋巴结转移，刚开始会出现腋窝淋巴结转移，时间长会导致锁骨下淋巴结或锁骨上淋巴结出现转移。
二、乳腺癌的高危因素
除了上述五大症状外，了解乳腺癌的高危因素，对于早期发现、预防乳腺癌也很重要。主要的高危因素包括：
1. 年龄：50岁以上妇女发病率明显升高，是乳腺癌的高发年龄。
2. 家族史：母亲或姐妹患乳腺癌，自身发病风险显著增加。
3. 乳腺增生：长期乳腺增生，尤其伴有不典型增生，是癌前病变。
4. 初潮早、绝经晚：初潮年龄≤12岁，绝经年龄≥55岁，发病风险增加。
5. 不孕、未哺乳：终身未生育或哺乳时间短，发病风险增加。
6. 肥胖：体重指数（BMI）＞25，发病风险显著升高。
7. 饮酒：每日饮酒量≥30g，发病风险增加。
8. 放射线：胸部接受大剂量放疗，尤其年龄＜30岁，发病风险增加。
三、乳腺癌的预防措施
虽然目前还无法从根本上阻止乳腺癌的发生，但通过一些预防措施，可以有效降低乳腺癌的发病风险，主要包括：
1. 改善生活方式：合理膳食，多吃蔬菜水果；适度运动，控制体重；戒烟限酒，避免熬夜。
2. 规律生育哺乳：30岁前生育，每胎坚持母乳喂养6个月以上。
3. 定期筛查：40岁以上妇女每年进行乳腺X线摄影、B超检查；有家族史或高危因素者，应提前筛查。
4. 自我检查：18岁以上妇女应每月进行乳房自我检查，包括视诊、触诊，如发现异常及时就医。
总之，乳腺癌虽然发病率高，但通过对早期症状的识别和警惕，了解自身的发病风险，并采取积极的预防措施，完全可以做到早发现、早诊断、早治疗，最大限度地降低乳腺癌的危害。每一位女性朋友都应该提高对乳腺癌的认识和警惕，养成良好的生活习惯，定期进行筛查和自查，一旦发现异常及时就医，让乳腺癌不再成为女性健康的“死亡陷阱”，让“粉红丝带”成为希望的象征，照亮每一个人的生命之路！