每年开学前夕和刚刚开学的一两周内，总能在门诊见到不少患上开学综合征的孩子。

他们不仅仅是表现为情绪上的不开心、不稳定、烦躁等，多数还伴随着头晕、头疼、肚子疼、食欲差，甚至有的孩子表现为发烧。

专家表示，这些症状其实是心理焦虑的一些躯体化表现，这时候千万不要武断地认为孩子是装病不想上学。

开学综合征究竟是什么原因造成的呢？

医生介绍，造成开学综合征的原因主要有三个方面：

生活作息从悠闲迅速切换到忙碌；

所处的环境从温馨闲散的家庭环境切换到严格规范的学校环境；

第三个方面往往被大家忽视，对孩子来说大脑状态从放松状态切换到紧张的状态，会传导到躯体上产生头晕、肚子疼等这些不适感。

孩子患上开学综合征

家长应该怎么做？
 

首都医科大学附属北京儿童医院心身医学科副主任医师 李瑛：可以给他准备一周左右的过渡期，形式上，可以按照学校的作息来进行，但内容上可以松散一些，但是在安排上适当增加一些学习的任务，同时也会有一些闲散的文艺活动等。总之就是在这个过程当中，让他从一个比较闲散的状态进入到稍微紧张的状态，然后再过渡到上学的节奏当中，这样的话会让他更快地去适应。

如果孩子出现抵触上学的

情绪或生理表现

家长该怎么办？

专家表示，这个时候家长千万不要一味指责和批评孩子，而要学会去解读孩子心理行为背后的“密码”。可以归纳为四个“心”：

一、在孩子面前“静心”

当孩子处在焦虑状态时，父母要稳定平和，这样会让孩子安全感倍增。

二、陪孩子“收心”

陪孩子一起制订新学期的学习计划，每天帮孩子完成一个小目标，让孩子找回学习状态。

三、助力孩子“强心”

家长平时可以给孩子积极的心理暗示，让孩子感受到你相信他一定能行。这样也为孩子的“心理电池”续航储能。

四、帮助孩子“安心”

要告诉孩子，放假、开学是学习生活的大规律，要主动去适应它，用新知识、新技能充实未来。