2月14日，在国家中医药局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，多位中医药专家表示，随着初春来临，气温乍暖还寒，又到了“春捂”的时段。此时，儿童和老年人在户外活动时穿衣尤其要注意适度，既要避免过早减少衣物，也要避免过度“春捂”。

  首都医科大学附属北京中医医院儿科主任李敏分析，春天虽天气转暖，但昼夜温差比较大，所以有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的谚语。这提示，棉衣要脱得晚一点，稍微要捂一点，以防一寒一热导致受风感冒。对于孩子来说，尤其要根据气温的变化来穿脱衣服，早晚气温低时多穿一件，中午可以脱一件。户外温度比较低时可以多穿，到了室内酌情减一两件。

  中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋表示，老年人大多正气不足，容易疲乏无力、不耐寒冷。她建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”，即在内层穿容易速干排汗的衣物，在第二层穿保暖类衣物，在最外层穿防风避寒的衣物。此外，外出要戴帽子或者围巾。在做户外运动时，要先做好热身，关节打开后再做运动，运动后要及时保暖、补水。