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深度报道
读懂叛逆孩子的心理密码

养育孩子就像破译一部复杂的密码本,从婴儿的第一声啼哭到青春期的沉默寡言,每个阶段都藏着独特的心理密钥。当一个孩子说出“我不要”时,有的家长焦虑于“叛逆”,有的则看到自我意识的萌芽——这背后,是亲子教育中最本质的矛盾:如何在保护与约束、爱与规则之间找到平衡。

北京大学第六医院临床心理中心主任 黄薛冰
 

了解孩子的情感需求

  儿童的心理发展分为四个阶段。

 婴幼儿期(0~2岁)

  这一时期,孩子心理发展的核心需求是建立安全感。此时,家长要及时响应孩子的需求,如哭闹时及时安抚,避免“延迟满足”理论的误用。在这个阶段,如果家长不肯拥抱安抚一直在哭的孩子,可能会影响孩子安全感的建立。因此,家长稳定的陪伴至关重要,日常可通过喂养、拥抱等方式和孩子建立依恋关系。

  幼儿期(2~6岁)

  这一阶段,孩子的自理能力增强,可以自己吃饭、穿衣等。与此同时,他们有了自己的想法,进入了家长常说的叛逆期,开始探索边界,常常说“不”。从家长的角度看,孩子是进入了叛逆期,但从孩子角度看,这是孩子自我意识发展的表现,也是成长的表现。当孩子跟家长说“不”时,家长可以先问问自己:“我此刻的反应,是在解决问题,还是在宣泄情绪?”

 学龄期(7~12岁)

  这个阶段的孩子进入了皮亚杰认知发展理论中的“具体运算阶段”,开始理解逻辑与规则。此时,孩子就像一台刚完成系统升级的电脑,大脑开始处理更复杂的逻辑程序,那些曾经模糊的规则,如今正以具体可感的方式在他们的思维里搭建框架。

  这个阶段,孩子会通过家庭和学校教育理解“对错”。如果孩子犯了错,家长要进行引导而不是单纯的惩罚。比如,跟孩子解释他这样做为什么是错的,以后遇到这种事情该如何去做。

 青春期(10~19岁)

  青春期孩子面临着生理与心理的剧变。这一时期,大脑中的前额叶发育成熟,孩子自我意识爆发,易与家长产生冲突。他们开始思考“我是谁”“我要成为什么样的人”。就像蝴蝶破茧前需要安静的空间,青春期的沉默往往是心灵成长的阵痛。

  这个阶段,家长要充分尊重孩子的隐私,在进入孩子的房间前先敲门。家长进孩子的房间后,也不要自作主张给孩子收拾东西,更不能随意翻看孩子的日记,跟孩子沟通时,可用“如果你愿意分享,我随时在”来代替盘问。

亲子沟通有技巧

  1.积极倾听与共情,让孩子感受到“我被看见”。

  在亲子沟通的过程中,积极倾听与共情是强化亲子关系的关键。当孩子表达情绪时,家长要避免说出“你不应该这样、不应该那样”这类带有批判性的话语,而是试着体会孩子的感受。当孩子分享自己的情绪时,家长也可以分享自己的类似经历来拉近与孩子之间的距离,如“妈妈今天工作中也遇到了类似的困扰,当时我是这样处理的……”这种共鸣能让孩子更愿意敞开心扉。

  2.设定合理边界。

  设定合理的边界与自主权需要家长把握好尺度,在大事上明确边界,比如涉及安全、健康等问题时必须坚守原则,而在小事上给孩子选择的空间,比如“今天出门你想穿红衣服还是蓝衣服”。若孩子不愿上学,家长可以和孩子共同制定“迟到后果”,比如让孩子自己向老师解释迟到原因,而不是一味地强迫催促,这样既能让孩子学会承担责任,又能培养他们的自主意识。

  3.避免常见误区。

  在沟通中,家长还要注意避免常见的误区。1.过度保护孩子。比如替他们整理书包等,会削弱孩子的责任感,家长应允许孩子“试错”,让他们在忘带作业等小失误中学会自己解决问题。2.横向比较。比如“别人家孩子考了100分”这样的话语容易打击孩子的自信心,家长应更加关注孩子的个体进步,比如“你这次比上次多努力了10分钟,真棒”,让孩子在鼓励中找到前进的动力。3.“诈尸式育儿”。有些家长长期缺位,偶尔插手就严厉批评孩子,这种做法容易让孩子产生“父母只有生气时才关注我”的错觉。

允许孩子“虚度光阴”

  在孩子的教育过程中,家长要拒绝“空心化”的培养模式,不能把成绩当作评价孩子的唯一标准,而是要关注他们在手工、运动等其他兴趣领域的闪光点,帮助孩子发现这些看似“无用”之事背后的非功利性价值。

  我们从小接受的文化是“时光匆匆要珍惜”,但人不是永动机,成年人都无法做到,更何况孩子呢。因此,家长要允许孩子“虚度光阴”。留白时间对于创造力的培养至关重要,家长应避免将孩子的日程填满课外班和作业,而是给他们留出发呆、自由探索的空间。别小看这些“浪费”的时间,孩子可能会在漫无目的的想象中构建出独特的思维世界,也可能在随意的探索中发现自己真正热爱的事物。这种不被功利心驱使的时光,往往能成为滋养心灵与创造力的沃土。

允许自己偶尔犯错

  在育儿的道路上,家长首先要打破“完美父母”的幻想。心理学家温尼科特提出的“60分父母”概念告诉我们,不必追求事事正确,允许自己偶尔犯错。要知道,孩子需要的不是一个从不发火的机器人妈妈,而是一个会道歉的真实妈妈。

  当孩子进入青春期,家长更要完成从“教育者”到“陪伴者”的角色转型。许多家长都会面临“权威性崩塌”的困惑,曾经无所不能的形象在孩子眼中逐渐变成“老古董”。不过研究表明,与父母保持“平等对话”的青少年,成年后的职业发展更具韧性。

  当我们谈论亲子教育时,本质上是在探讨一个永恒的命题:如何帮助另一个生命在复杂世界中找到属于自己的坐标系。从婴儿期的安全感建立,到青春期的自我探索,每个阶段的挑战都藏着成长的礼物。愿每个家长都能在漫长的养育之旅中,读懂孩子的心灵密码,也遇见更从容的自己。

       据《健康报》

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